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失恋那段痛苦日子怎么熬过?

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发表于 2019-7-4 16:06:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

失恋的痛,无需我多言,只记得那会儿朋友问起我的感受,我说就差不多跟死了妈一样吧。

所以接着直入主题——我是这么度过那段失恋的时光的

1.允许并且尽情发泄心中的痛

你可以删掉拉黑那个人,也可以找ta破口大骂,或者跟朋友诉苦…总之,只要不违法,你怎么发泄怎么来。有很多人习惯伪善,假装“分手也要体面”。信我,天底下所有的分手都是狼狈不堪的,无一例外。因为感情走到尽头,你必须要直面自己的无力、脆弱和狭隘。如果你能超淡然,那只能说明你——没有深爱过。我们再来看看,那些讲究体面的人,最后都怎么样了?他们或深或浅地落下了心理残疾。该难过的时候没有难过,该狼狈的时候不允许失态,该愤怒的时候假装不痛不痒,所有的情绪找不到出口的时候,就开始反噬掉自我。有些人因此而变得焦虑抑郁,有些人迷失掉原本自信的自己,有些人甚至成了爱无能…所以,不要压抑自己的天性,听从自己内心的感觉,接纳它,陪伴它,安抚它,身心健康比你做一个他人眼中的老好人有意义得多。

2.严禁冲动性复合

你在仇恨对方一段时间后,不知怎么的,竟慢慢开始怀念起ta的好,过去太多美好的甜蜜的记忆涌上心头,霸占了你的大脑。这时大脑会编织一个美丽的谎言,对你说,ta其实挺好的,我们在一起很幸福啊,我还那么爱ta,不如复合吧。当你开始产生这种想法时,我建议你马上扼杀在摇篮里。因为大脑在经历创伤时,为了回避痛苦,会启用自我保护机制,以至于把关键的负性的东西丢掉,转而去捡那些最最美好的过往,让你误以为,一切都是好的。但那不过是大脑的自我麻醉,还有来自内心的不舍。一时兴起的留恋,不足以支撑冲动性复合的结果。复合之后,的确能免除短暂的失恋的痛,但你们的裂痕还在,那些问题还在,在你俩没成长为全新的人之前,会一直重蹈覆辙,彼此消耗的。

3.重新认识分手这件事

分手虽然痛苦,但不都是坏事。我的每一次分手,都是一次人格的修复。我们生来不完美,带着一身毛病来到这个世界。要么自己意识不到,要么是自己不想承认。而亲密关系是最考验人性的。你的对象就是一面镜子,ta照出了你身上所有的优缺点,一览无遗。走到分手这一步,所有的外界因素皆是表象(包括出轨或父母反对),最根本的,还是两个人自身的问题。这些问题你们也许清楚,它可能来自于先天的性格不足,或者童年的缺失,抑或后天的习惯养成…你在很长一段时间内没办法搞清楚,现在分手这件事告诉你,是时候直面这些问题了,是时候去解决了。所以,这就是分手的意义,它在检验你内心世界的bug,让你无处可逃,逼得你去正视它,修正它。

4.自我增值

失恋是自我提升的最黄金时期。你的世界终于不需要因为对方的喜怒哀乐而阴晴圆缺了,你终于不需要为了顾及他人而阉割自由了。现在开始,你并不空虚,因为还有很多很多的小目标在等着你打卡,比如:你get 到了人格里的bug了么,想办法修复它呀;你说你没有ta就快活不下去了,瞎说,那这么多年的母胎solo ,你不也活得好好的?所以,快去找回那个自信美好的自己吧;你还记得你喜欢了很久但是被你搁置的爱好么,快去找回来呀;你曾经向往的诗和远方,以及有趣的灵魂,快去追寻它呀;你记得曾经想要成为怎样的人吗,快去实现呀;你还可以去健身、运动、旅行、看书、社交、娱乐、买买买…哦对了,那些因为你谈恋爱而被渐渐忽视了的爸爸妈妈,朋友兄弟,他们依然在等你。基本上,我每一次失恋,都能学会一项技能。我能做到,相信你也可以。

5.喜提更好的自己

自我增值过后,你就是升级版的你了。所以,跟原来的自己和解吧。请永远相信自己,你是值得被真心对待的,这一点不接受反驳;请永远相信爱情,不因为一次失败的经历就对爱全盘否定,或者心生芥蒂。下一次恋爱,一定会更加进步。恋爱的目的,从来就不是找个永远不离开你永远不变心永远顺从你的生物,那还不如养条狗啊!所以记住了么,一生一世一双人,并不是衡量爱情是否成功的最高标准。我认为,在这个过程中,你们彼此成全了一个更好的自己,那才是恋爱的终极意义。愿出走半生,你依然是那个勇敢去爱的自己!

写在最后:

亲爱的,别太认真失恋的痛,还有很多同样重要的事情,等着你去实现啊。成大事者,不拘泥于儿女私情,毕竟,咱们可是要征服星辰和大海的人!

你的人生并不止恋爱这一件小情,就向前走吧,不回望,反正也不回头。


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